膝痛の原因を探る
なんだか最近やけに膝が痛むなぁ・・・と思い、病院へ行ってみたところ、
「膝に負担がかかるヒールの高い靴を履き続けているから、膝関節に負担がかかっています。
というようなことを言われました。
女性にとっておしゃれはやっぱりどうしても気になるもの。
おしゃれのために多少の寒さや足の痛みは我慢してしまう！！なんていう私みたいな人も きっといるはず。
でも・・・
それって身体にとってはすごくいけないことだっていうのがわかったので、
ちょっとだけ自分の身体に気を使ってヒールの高い靴をあきらめることにしたんです。
私の場合はヒールの高い靴で負担をかけ続けてたことが膝の痛みの原因ってわかったけど、
日常の立ったり座ったりっていう行動だけでも、どうしても膝に負担がかかるものなんだって。
それ以外でもスポーツのしすぎだとか、肥満だとか、そういうことでも膝が痛くなることって
よくある話しらしいし。
あとは年齢を増すつれて膝関節が変化して起こる痛みっていうのもあるらしく。
これは避けられないものかな～とかも思ったけど、若いころの生活習慣によっては
早く出たりあんまりでなかったりっていうのがあるんだって。
今後のことを考えても今からの生活の見直しって大事なんだなぁ。